土日でペースが崩れたのかいつも月曜日は調子が悪い
今、病院の先生に言われて日々、時間毎に何をしたか、状態はどうなのかと言う日報をつけている、改めてみるとほとんど1日中具合が悪い事がわかった、イライラ、不安、座ってられない、タバコばかり吸っている
酷いときは、1日中モップをかけている
落ち着かない、誰か止めて欲しい
また明日が来る、怖いです
土日でペースが崩れたのかいつも月曜日は調子が悪い
今、病院の先生に言われて日々、時間毎に何をしたか、状態はどうなのかと言う日報をつけている、改めてみるとほとんど1日中具合が悪い事がわかった、イライラ、不安、座ってられない、タバコばかり吸っている
酷いときは、1日中モップをかけている
落ち着かない、誰か止めて欲しい
また明日が来る、怖いです
いつも通り朝の散歩に行き
景色を見るでもなく、ただひたすら下をむき歩いている
歩かずにはいかないから
ずっと座ってられない、じかんが待てない
イライラするいつもの事だ
今日は11時30分から病院だったので
11時に家を出て歩きで20分
薬は少し増えた
家に誰もいないとどいしようもない不安が襲ってくる
震えや動悸
早く治りたい
今日は思ったより辛くはなかったです
でもたまに不安がおそってきます
雨でも台風でも雪でも歩かないではいられないので今日も傘をさして散歩に行きました
朝1時間、昼1時間、夕方ジムで30分
雨でもいつもの生活です
ずっと家にいたいのにいられない辛いです
歩いていると楽になれるんです
早く治りますように、お願いします